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Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
EMS Wireless Muskelstimulator Trainer Smart Fitness Bauchtraining Elektrische Gewichtsverlust Aufkleber Körper Abnehmen Massagegerät
Anwendung : KÖRPER Modell-Nr : Muskelstimulator-Trainer Gegenstandsart : Massage & Entspannung Material : ABS Beschreibung Ein Satz Muskeltrainingsgeräte, mit denen Sie problemlos Muskeln aufbauen und Gewicht verlieren können Über diesen Artikel WOFÜR? - Das USB Rechageable Trainingsgerät ist für das Körpertraining. Dieser ultimative ABS-Stimulator kann dabei helfen, Ihren Körper zu straffen, zu straffen und zu stärken. Nach etwa zweimonatiger aufeinanderfolgender Anwendung dieses Produkts können Sie eine bessere Figur erreichen. WIE BENUTZT MAN? - Um mit der Anwendung zu beginnen, tragen Sie einfach die Gel-Pads auf Ihre Bauchmuskeln auf und wenden Sie sich dann der gewünschten Intensität zu. Dieser ultimative Abs-Stimulator ist standardmäßig auf 20 Minuten eingestellt und schaltet den Strom automatisch aus, nachdem er nicht ausgeführt wurde. Es ist mit Power-Self-Check-Funktion ausgestattet. Nur wenn Sie die Gel-Pads an Ihren Körper kleben, kann der Controller anfangen zu arbeiten, bitte lesen Sie die Anweisungen vor dem Gebrauch, abgestimmt auf die Konturen Ihres Bauches, um Ihren Körper zu stimulieren FLEXIBEL & TRAGBAR – Dieser Bauchmuskelstimulator wird über einen USB-Anschluss aufgeladen, ist schnell aufladbar und langlebig. Tragen Sie das Fitnessstudio bei sich, um Ihre Sportzellen jederzeit und überall zu aktivieren, Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie keine Zeit zum Trainieren haben. Lösen Sie die Probleme der Fitness, damit das Training nicht mehr schwer ist Wie lange sollte ich es verwenden? -Ca. 18 Minuten/Zeit, 1-2 mal am Tag. Entspricht 2.000 Metern Laufen, 60 Minuten Sit-ups, 60 Minuten freiem Schwimmen und 2 Wochen Diät WARUM DAS WÄHLEN? - Entworfen mit Ergonomie, die auf das Training der Bauchmuskeln abzielt. Befestigen Sie die Fitnessausrüstung an der Position, an der Sie Ihren Muskel stärken möchten. Drücken Sie einfach die Taste, um die Übung zu starten. Es gibt 6 Modi und optional 10 Intensitäten, um die Fettverbrennung und den Muskelaufbau zu unterstützen. Jede EMS-Maschine kann individuell eingestellt werden. Sie können verschiedene Modi bzw. Intensität auswählen, um den gewünschten Muskeltrainingseffekt zu erzielen.
Preis: 15.3 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
EMS Bauchmuskelstimulator Trainer 3 Controller USB wiederaufladbar Tens Pulse Muskelmassage Fitness Trainingsgerät Gewichtsverlust Körper Abnehmen
Beschreibung: EMS (Elektrische Muskelstimulation) Durch die Stromstimulation wird direkt ein Signal an die Muskeln gesendet und die Muskelbewegung gefördert. 1. Übungsmuskeln - Trainieren Sie Bauchmuskeln, Armmuskeln, Taillenmuskeln, Beinmuskeln und andere Teile, bis hin zum Muskelformungseffekt. Wie sechs Muskelbauch, Meerjungfrauenlinie und so weiter. 2. Dünn - die Rolle der menschlichen Muskeln, stimulieren den Muskelnerv, den Puls der Bewegung des Signals zu den Muskeln, um den Muskel zu fördern, um die Kontraktionsbewegung abzuschließen, Energieverbrauch, Verbrennung von zu viel Fett, um Gewichtsverlust zu erreichen. 3. Muskelkraft - Muskeln in einem Zeitraum für hochintensives Training, Armkraft, Beinkraft und Taillenkraft werden allmählich abnehmen, der Einsatz von Fitness kann die Muskelaktivität aufrechterhalten, so dass der Zustand der Muskelenergie voll ist und die Kraft nicht nachlässt. Spezifikationen: HauptmaterialKörper: PET-Harzgel Pad: Polyacrylamid Glycerin Fernbedienung: ABS-Harz EMS-Geräte: wiederaufladbare Stromquelle Eingang:100-240V, 50/60Hz Stromspannung: 5 V / 1A Batteriekapazität: 300mAh Besonderheit: Eingebauter Lithium-Ionen-Akku und USB-Kabel im Lieferumfang enthalten, um endlosen Batteriewechsel zu vermeiden. Die Trainingsintensität des Geräts erhöht sich um 50 % stärker als bei den batteriebetriebenen Produkten. 15 starke Stärken in 6 Modi. Lass jede Zelle in Stärke platzen Für bessere Ergebnisse, 20 Minuten pro Sitzung, 1-2 mal am Tag für 6+ Wochen. Es ist super leicht, ultradünn, TRAGBAR und bequem zu tragen. Befestigen Sie die Fitnessausrüstung an der Position, an der Sie Ihren Muskel stärken möchten. Besonders geeignet für folgende Personen: 1. Sportliebhaber 2. Fitness-Enthusiasten 3. Pendler, Angestellte, keine Zeit für gyming 4. Schneller abnehmen 5. Postpartum und mehr Paket beinhaltet: 3* Controller 1* Bauch-Pflaster 2 * Arm-Aufkleber 1 * USB-Ladekabel 1 * Bedienungsanleitung
Preis: 17.75 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
EMS Muskelstimulator Massage ABS Bauchtrainer Gürtel Abnehmen Massagegerät Unisex Körper Bauch Gewichtsverlust Körperformung Fitness schwarz
ABS-Stimulator, Bauchmuskelgürtel, Muskeltoner, Fitness-Trainingsausrüstung, Ab-Trainer-Ausrüstung für Heim-Fitness-Massagegerät Spezifikation: HauptmaterialKörper:PET-Harzgel Pad: Polyacrylamid Glycerin Fernbedienung:ABS-Harz EMS-Geräte: USB wiederaufladbar Stromquelle Eingang:100-240V, 50/60Hz Ausgabe: DC5V 1000mA Merkmal: Der EMS-Muskelstimulator verfügt über 6 Modi und 10 aktuelle Frequenzstufen, um Ihr tägliches Training zu erfüllen. Modus 1-2 der Strom ist niedrig, es ist entworfen, um Fett zu verbrennen; 3-4 Strommodus ist moderat, es ist besser für das Muskelwachstum; Der 5-6 Modestrom ist stark, er bietet starke elastische Bewegungen, um die Muskeln Ihres Körpers zu stärken. Sie werden die Ergebnisse an Ihren Bauchmuskeln in nicht mehr als 3 Monaten sehen. Ca. 20-30 Minuten / Tag:Das entspricht 1500 m Laufen, 60 Minuten Sit-Ups und 30 Minuten Freischwimmen, Wir empfehlen Ihnen, Ihre Ernährung zu verbessern und Ihren Körper sauber und schweißfrei zu halten.
Preis: 29.99 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Wie viele Kalorien verbrennt man beim Fitness-Training, um abzunehmen?
Die Anzahl der verbrannten Kalorien beim Fitness-Training hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Intensität des Trainings, der Dauer und dem individuellen Körpergewicht. Es ist schwierig, eine genaue Zahl zu nennen, da jeder Körper unterschiedlich ist. Um effektiv abzunehmen, ist es jedoch wichtig, ein Kaloriendefizit zu erreichen, indem man mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich nimmt.
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Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination.
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Wie kann man durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training seine Fitness und Gesundheit verbessern?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß kann der Körper optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Regelmäßiges Training, bestehend aus Ausdauer-, Kraft- und Flexibilitätsübungen, stärkt das Herz-Kreislauf-System, baut Muskeln auf und verbessert die Beweglichkeit. Zusammen tragen eine gesunde Ernährung und regelmäßiges Training dazu bei, das Risiko für Krankheiten zu reduzieren, das Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu verbessern.
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Welches Cardio Training zum Abnehmen?
Welches Cardio Training zum Abnehmen? Es gibt verschiedene Arten von Cardio-Training, die effektiv beim Abnehmen helfen können. Dazu gehören Laufen, Schwimmen, Radfahren, HIIT (High Intensity Interval Training) und Aerobic-Kurse. Die beste Wahl hängt von deinen persönlichen Vorlieben, Fitnesslevel und Zielen ab. Es ist wichtig, eine Cardio-Aktivität auszuwählen, die dir Spaß macht und die du regelmäßig ausführen kannst, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Kombiniere Cardio-Training am besten mit einer ausgewogenen Ernährung, um deine Gewichtsabnahmeziele zu unterstützen. Es ist auch ratsam, mit einem Fitness-Experten oder Trainer zu sprechen, um ein maßgeschneidertes Cardio-Programm zu entwickeln, das zu deinen individuellen Bedürfnissen passt.
Ähnliche Suchbegriffe für Training:
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EMS Wireless Muskelstimulator Trainer Smart Fitness Bauchtraining Elektrische Gewichtsverlust Aufkleber Körper Abnehmen Massagegerät Abdominal exercise blau
Anwendung:KÖRPER Modell-Nr:Muskelstimulator-Trainer Gegenstandsart:Massage & Entspannung Material:ABS & TPR Ursprung: China. Über dieses Projekt 1. Wozu dient es? USB-wiederaufladbares Trainingsgerät für körperliches Training. Dieser ultimative Bauchstimulator kann helfen, Ihren Körper zu straffen, zu straffen und zu stärken, und nach etwa 2 Monaten kontinuierlicher Anwendung dieses Produkts können Sie besser in Form kommen. 2. Wie benutzt man es? - Passen Sie sich zu Beginn des Gebrauchs an die erforderliche Stärke an. Dieser ultimative ABS-Stimulator ist standardmäßig auf 20 Minuten eingestellt und schaltet den Strom automatisch aus, wenn er nicht bedient wird. Lesen Sie vor der Anwendung die Anweisungen, die auf Ihre Bauchkontur abgestimmt sind, um Ihren Körper zu stimulieren 3.Flexible und tragbar - Dieser Abs-Stimulator lädt über USB-Anschluss für schnelles Aufladen und Haltbarkeit. Tragen Sie ein Fitnessstudio mit sich und aktivieren Sie Ihre Trainingszellen, wo immer Sie sind. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihnen die Zeit zum Trainieren ausgeht. Lösen Sie das Problem der Fitness, damit die Übung nicht mehr schwer ist 4.Wie lange sollte ich es verwenden? -Ca. 18 Minuten/Zeit, 1-2 mal am Tag. Das entspricht 2.000 Metern laufen, 60 Minuten aufsitzen, 60 Minuten frei schwimmen und zwei Wochen lang eine Diät halten. 5.Warum haben Sie sich dafür entschieden? - Ergonomisches Design zum Aufbau der Bauchmuskulatur. Positionieren Sie die Trainingsgeräte dort, wo Sie Ihre Muskeln stärken möchten. Drücken Sie einfach den Knopf und beginnen Sie mit dem Üben. Es gibt sechs Modi und 10 Stärken zur Auswahl, um die Fettverbrennung und das Muskelwachstum zu unterstützen. Jede EMS-Maschine kann individuell eingestellt werden. Sie können verschiedene Modi und Intensitäten wählen, um Ihre gewünschten Muskeltrainingsergebnisse zu erreichen. Es kann für Bauchmuskeltraining, Armmuskeltraining, Beinmuskeltraining, Taillenmuskeltraining und Gewichtsverlust verwendet werden Etikette: Jawohl Für dich: 22*20 Paket: 3 Stück Bauch und Hüfte / 1 Stück Bauchübung
Preis: 13.11 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Ultraschall EMS Infrarot Körper Abnehmen Massager Gewichtsverlust Fatburner Ultraschalltherapie EU Plug
EMS + Infrarot + Ultraschall-Körperschönheitsgerät, hilft Ihnen, das Fett zu verbrennen und Ihre Haut ohne Rückprall zu straffen, die Elastizität wiederherzustellen und die Zellen gründlicher zu aktivieren, die innere Sekretion zu regulieren und den Fettkonsum zu beschleunigen, die Träume vom Abnehmen des Körpers zu verwirklichen. Merkmale: Drei Technologien: EMS + Infrarot + Ultraschall, helfen bei der Fettverbrennung an verschiedenen Körperteilen. 5 Modi von EMS (Klopfen, Massieren, Kneten, Verschrotten, Abnehmen). 5 Arbeitsintensität, Erfüllung Ihrer verschiedenen Anforderungen. Verbrennen Sie das Fett und straffen Sie Ihre Haut ohne Rebounce. Stellen Sie die Elastizität wieder her und aktivieren Sie die Zellen gründlicher. Regulieren Sie die innere Sekretion und beschleunigen Sie den Fettverbrauch, verwirklichen Sie die Träume vom Abnehmen des Körpers. LED-Photonentherapie, verdünnen Sie Mattheit, entfernen Sie Akne, beseitigen Sie Falten. Verwenden Sie zusammen Hautpflegegel, Körper Schlankheitsgel. Es lässt sich nicht nur zur Gesichtsformung, sondern auch zur Körperstraffung anwenden. Spezifikationen: Material: ABS Ausgabe: 15V 800mA Leistung: 6W Ultraschall-Frequenz: 1 MHz Farbe: Weiß Durchmesser: Äußere: 5,5 cm 2,2 Zoll Artikelgröße: ca. 18,5 * 8 * 6 cm 7,3 * 3,1 * 2,4 Zoll Paketgewicht: ca. 392g Gegenstandsart: Körper schlank Maschine Funktion: Beschleunigen Sie den Stoffwechsel, verbessern Sie den Geweberegenerationsprozess, verdünnen Sie die Dumpfheit, Anti Aging, Verlieren Sie Gewicht, Schlanker Körper Einweisung verschiedener Funktionen: 1. Infrarot-Funktion Infrarotstrahl kann in tiefe Haut und Unterhautgewebe eindringen. Die erzeugte Wellenlänge ist sehr nahe an der Schwingungsfrequenz der Zellmoleküle des Körpers, durch Resonanzabsorption erzeugt die Reibung zwischen Molekülen Wärme, wodurch die Temperatur des tiefen Unterhautgewebes erhöht und die Blutzirkulation beschleunigt wird. Infolgedessen kann es den Abfall in Blutgefäßen beseitigen, Körperverletzungen beseitigen und Histiozyten aktivieren, um das Altern zu verhindern. Daher kann Infrarotstrahl eine vorbeugende und heilende Wirkung auf verschiedene Krankheiten haben, die durch schlechte Durchblutung und Mikrozirkulationsprobleme verursacht werden. Es wird auch verwendet, um Menschen mit Arthritis und abnormalem Stoffwechsel zu helfen. 2. EMS Übernimmt das Prinzip, dass es das Fett verbraucht, wenn die Muskeln vibriert sind, und adpotisiert die periodischen Stromwechsel, wobei die Krafttherapie wiederholt verwendet wird, um den Effekt der Gewichtsabnahme, Massage und Entspannung zu erreichen. Wenn Muskeln durch niederfrequenten Strom angeregt werden, verursacht dies Muskelvibrationen innerhalb einer bestimmten Amplitude. Die Bewegung von Muskeln, die nicht durch den Willen gesteuert wird, wird als passive Bewegung bezeichnet. Wenn diese Bewegung im Körper stattfindet, ist die Verbrennung von Energie im Körper aktiver. Unter solchen Umständen kann die Menge an verbrauchtem Sauerstoff und die Freisetzung von Kohlendioxid und Wasser um das Dutzendfache steigen. Bei normaler Bewegung kann der Muskel 60-70 Joule Energie pro Sekunde verbrauchen, aber bei Hochfrequenzbewegung kann der Muskel 3000-4000Joule Energie pro Sekunde verbrauchen 3. Ultraschall Massage Die Ultraschallvibration kann den Stoffwechsel fördern, um das in der Haut angesammelte Melanin auszuscheiden und die durch Sonnenbrand verursachten Flecken zu verbessern. Durch Vibration, lässt die Hautpflegeprodukte in die Haut eindringen, was für die Aufnahme von Nährstoffen profitieren kann. Seine Wärmewirkung, physikalische und chemische Wirkung kann die tiefe Hauttemperatur erhöhen, was den Stoffwechsel beschleunigen und die Regeneration von Fett und die Evakuierung von Gewebeabfällen verbessern, Lymph- und Kapillargefäße reparieren und so das Abnehmen des Körpers fördern kann. Lieferinhalt: 1 x Hauptmaschine 1 x Handbuch1 x Ladekabel 4 x Elektrodenscheibe 1 x Elektrodenkabel 1 x Aufbewahrungstasche Hinweis: 1.Bitte beenden Sie die Anwendung, wenn Sie Irritationen verspüren. 2. Patienten, schwangere Frauen und Herzpatienten sollten dieses Gerät nicht verwenden. 3.It wird empfohlen, das Gerät für jede Funktion zum ersten Mal für 10 Minuten zu verwenden und die Zeit schrittweise auf 20 Minuten zu erhöhen. .
Preis: 20.43 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Muskelstimulator Körper Schlankheitsgürtel Elektrische Massage Bauchtrainer Toner Gewichtsverlust Smart Fitness Vibrationsgürtel
Anwendung : Taille Gegenstandsart : Massage & Entspannung Material : Material: Polyesterfaser Für dich : Multi Size SML Zertifizierung : EG Typ 1 : Bauchmassagegerät für Damen Modus : 8 Modi, 15 Gangstärke Merkmal 1 : USB aufladen Merkmal 2 : Muskel-Tonergürtel Merkmal 3 : Schlankheitsgürtel für den Körper Merkmal 4 : EMS-Gürtel Funktion : Gewicht verlieren, Fett verbrennen Geschlecht : Mann,Frauen Szenen : Home, Fitnessraum, Büro Gürtellänge : 108 cm Smart EMS Fitness Vibration Taille Gürtel Bauch Trainer Muskel Stimulator Toner Körper Abnehmen Gürtel Elektrische Gewicht Verlust Unisex Warme Tipps 1. Sprühen Sie etwas Wasser auf die Pads oder halten Sie Ihre Haut vor der Anwendung feucht. Andernfalls vibriert der Riemen nicht und die Maschine funktioniert nicht richtig. 2. Wenn Sie während der Anwendung ein leichtes Kribbeln verspüren, ist es normal, wenn Ihre Haut zu trocken ist. Es wird empfohlen, vor der Verwendung etwas Wasser auf die Elektrodenpads zu sprühen. 3. Stellen Sie sicher, dass die Elektrodenpads gleichzeitig vollständig mit der Bauchhaut in Kontakt kommen. Merkmale 1. Die Gelpads müssen nicht ausgetauscht werden. Keine Verbrauchsmaterialien erforderlich. ABS verwendet hochwertige Materialelektrodenpads, die Sie nie ersetzen müssen. Es kann direkt verwendet werden. 2. ABS Gürtel ist für Bauch-, Taillenmuskeltraining konzipiert. 3. Der ABS-Stimulator verfügt über 8 Modi und 15 Intensitätsstufen, die Sie für hochintensives Muskeltraining verwenden oder bequem entspannen können. 4. LCD-Display, Befestigen Sie das Massagepflaster an dem Körperteil, der eine Massage benötigt, drücken Sie einfach die Taste + , um die Übung zu starten, und passen Sie die Niveaus an, indem Sie + ODER - drücken. Sie können den Modus auch auswählen, indem Sie M drücken, wie Sie möchten. Es ist einfach, Modi und Ebenen auf dem Bildschirm zu lesen. (HINWEIS: Es wird empfohlen, die Intensität von der niedrigsten Stufe Schritt für Schritt zu erhöhen). 5. Unterstützt USB wiederaufladbar. 6. Schlankheitsgürtel ultraleicht, tragbar, kann der ABS Stimulator unter der Kleidung getragen werden, es ist perfekt zum Lesen, Filme schauen, Hausarbeit machen und sogar Muskeln in Geschäft oder Freizeit trainieren. Spezifikationen Bandmaterial: Tauchen OK Stoffmaterial EMS-Geräte: USB wiederaufladbar Riemenlänge: 108 cm Modi: 8modes & 15Intensität Zutreffend: Erwachsene, Frauen, Männer Paket beinhaltet Bauchmuskeltrainingsgürtel * 1 USB-Ladeleitung * 1 Steuerung * 1 Benutzerhandbuch * 1
Preis: 15.75 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Fitness-Training fürs Gesicht (Höfler, Heike)
Fitness-Training fürs Gesicht , Natürliche Schönheit und Faltenvorbeugung Die gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut - Gesichtsgymnastik mit ganz natürlichem Lifting-Effekt. Anti-Aging ohne teure Kosmetik: Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe, wo keine Gesichtscreme hinreicht. Schön und entspannt: Mit Gesichtsyoga-Übungen Verspannungen lösen, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Natürliches Face-Lifting: Mit gezielten und aktivierenden Übungen für Ihre Gesichtsmuskeln erhöhen Sie die Spannkraft Ihrer Haut und beugen Fältchen vor. Effektiv und individuell: Stellen Sie sich aus den über 100 Übungen Ihr ganz persönliches Übungsprogramm zusammen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 7. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kartoniert, Beilage: Brosch. (KB+KL), Autoren: Höfler, Heike, Auflage: 22007, Auflage/Ausgabe: 7. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Anti-Aging; Falten; Faltenvorbeugung; Fitness; Gesicht; Gesichtsgymnastik; Gesichtshaut; Gesichtsmuskeln; Gesichtsmuskeltraining; Lifting; Massage; Schönheit; Verspannung, Fachschema: Gymnastik~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Kosmetik, Haare und Beauty, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Schönheit/Kosmetik, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 225, Breite: 211, Höhe: 10, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2458883, Vorgänger EAN: 9783432101958 9783830439752 9783830434870 9783830432913 9783893734511, eBook EAN: 9783432116136, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind einige der häufigsten Mythen über die Gesundheit und Fitness, die in den Bereichen Ernährung, Training und Gewichtsverlust verbreitet sind, und wie können sie entlarvt werden?
Ein häufiger Mythos ist, dass man nur durch strenge Diäten und Verzicht auf bestimmte Lebensmittel abnehmen kann. In Wirklichkeit ist eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung der Schlüssel zum langfristigen Gewichtsverlust. Ein weiterer Mythos ist, dass Frauen durch Krafttraining zu muskulös werden. Tatsächlich hilft Krafttraining dabei, den Stoffwechsel zu steigern und die Körperkomposition zu verbessern, ohne dass Frauen übermäßig muskulös werden. Ein weiterer verbreiteter Mythos ist, dass man nur durch intensives Training Ergebnisse erzielen kann. Tatsächlich ist es wichtig, das Training an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten anzupassen, um Verletzungen zu vermeiden und langfristig erfolgreich zu sein. Schließlich wird oft beh
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Wie können Männer ihre Fitness durch gezieltes Training und Ernährung verbessern?
Männer können ihre Fitness durch regelmäßiges Krafttraining und Ausdauersportarten wie Laufen oder Schwimmen verbessern. Eine proteinreiche Ernährung, die ausgewogen und kalorienbewusst ist, unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration. Zudem ist ausreichend Schlaf und die Vermeidung von Stress wichtig für eine optimale Fitness.
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Wie kann die Stärkung der körperlichen Gesundheit und Fitness durch gezieltes Training und Ernährung erreicht werden?
Die Stärkung der körperlichen Gesundheit und Fitness kann durch regelmäßiges Training erreicht werden, das sowohl Ausdauer als auch Kraftübungen umfasst. Ein gezieltes Training, das auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist, kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen und Proteinen ist, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Stärkung der körperlichen Gesundheit und Fitness. Die Kombination aus gezieltem Training und einer ausgewogenen Ernährung kann dazu beitragen, die körperliche Gesundheit zu stärken und die Fitness zu verbessern.
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Was nach dem Training essen abnehmen?
Was nach dem Training essen, um abzunehmen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Art des Trainings, der Intensität und der Dauer. Es ist wichtig, eine ausgewogene Mahlzeit mit einer guten Menge an Protein und Kohlenhydraten zu sich zu nehmen, um die Muskeln zu regenerieren und den Stoffwechsel anzukurbeln. Einige gute Optionen könnten zum Beispiel ein Proteinshake mit Obst, ein Vollkorn-Sandwich mit magerem Fleisch oder ein Salat mit Hühnerbrust sein. Es ist auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Körper zu hydratisieren und den Stoffwechsel zu unterstützen. Letztendlich ist es wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu achten und sich von einem Ernährungsexperten beraten zu lassen.
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